احمي جسمك فوائد عظيمة/2

[b]التفاح يزيل النفايات من الكبد [/b]

[center][size=12]إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها التفاح لجسم الإنسان ، فهو يساعد أيضاً في عملية الهضم ، كما أنه يزيل النفايات من الكبد، و مصدر غني بفيتامين ج والألياف، وبرغم أن قشرته قليلة السعرات الحرارية فإنها غنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمدنا بالطاقة . [/size]

[size=16]ويؤكد الخبراء حسب ما ورد بجريدة " الراية " أن التفاح يعالج أيضا مشاكل الجلد والتهاب المفاصل وهو قابض في الإسهال وملين ومدر للبول، ويشتمل علي كربوهيدرات وصوديوم، وينظم الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويوقف النقرس والروماتيزم ويمنع تكوين الحصوات المرارية وينظف الأسنان ويفيد في حموضة المعدة ، كما أثبت قدرته علي تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستات والرئة، ويساعد في علاج أمراض القلب وتخفيض الكوليسترول وتخفيض الوزن، إضافة إلي قدرته علي حماية المخ من مرض الشيخوخة "الزهايمر".

وذكر خبراء التغذية أن تناول الصنفين الغذائيين التفاح والسمك فقط يومياً كفيل بخسارة الوزن الزائد مع الإبقاء علي الجسم صحيًا طيلة شهر كامل .

وفي النهاية يظل التفاح الطازج هو المعني بكل هذه الفوائد، ولتتأكد من التفاحة التي في يديك طازجة ضعها في وعاء ماء فان طفت فهي سليمة ، حيث أن 25 % من وزن التفاح الطازج هواء .

[/size]

[b][b]الخضروات لا تضمن الحماية من السرطان [/b][/b]

[size=12]فى دراسة ألمانية حديثة ربطت بين الغذاء والاصابة بمرض السرطان والأمراض العضوية الأخرى ، أكدت أن تناول الخضر والفاكهة لا يمثلان ضماناً للحماية من الامراض السرطانية. [/size]

[size=16]وذكرت جريدة "الرياض" أن فى نفذت دراسة في عشر دول أوروبية منذ عام 1991، أشارت إلى أن إدمان الكحوليات بين السيدات يرفع مخاطر إصابتهن بسرطان الثدي بشكل طفيف .

[/size]

عيش الغراب يقوي الجهاز المناعي للجسم

يؤكد الأطباء أن عيش الغراب [size=12]منشط للجسم ، كما يوصف في حالات فقر الدم والإرهاق ونقص المعادن، و يفيد البدناء والمصابين بالسكري.[/size]

[size=16]وذكرت جريدة "اليوم" أن تناول الفطر بشكل منتظم ، يحافظ على صحة الجسم بعيداً عن المرض ، فهو بشكل عام يقوي الجهاز المناعي وينشط الجسم ، كما تجدر الإشارة إلى أن الفطر يعد من مصادر الحصول على البنسلين، المضاد الحيوي المعروف بتأثيراته المضادة للعوامل الجرثومية الممرضة

[/size]

[/center]

زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان علي الدهون في الدم

[size=12]أكدت دراسة حديثة أجريت مؤخراً بالمركز القومي للبحوث أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان علي الدهون في الدم ويؤديان إلي إحداث نقص في كل من الدهون الكلية والكولسترول بالجسم. [/size]

[size=12]وأجرت الدراسة الباحثة سحر رياض عبد الحميد بقسم زراعة وإنتاج النباتات الطبية والعطرية بالمركز وتحت إشراف الدكتورة سعاد الجنجيهي الأستاذة بالقسم ، حسب ما ورد بجريدة " الراية "علي نبات الجرجير لاستخلاص نوعين من الزيوت النباتية غير التقليدية من بذورها وقد تم تحويل الأحماض الدهنية في هذه الزيوت إلي مواد غير دهنية تعرف باسم " استرات ".

وظهر بالتحليل الضوئي أن زيت الجرجير يحتوي علي كميات كبيرة من حمض معروف علمياً باسم " جامالينولينك "، وأدي استعمال زيت الجرجير والزيتون في فئران التجارب إلي حدوث نقص معنوي في كل من الدهون الكلية والكولسترول الكلي سواء في الدم أو في نسيج الكبد مما يشير إلي فائدة استخدامه في تخفيض نسبة الدهون والكولسترول في الدم

[/size]

.

فوائد الــخـــل الصحية

[size=12]ثبت علمياً أن للخل فوائد عظيمة ، فهو يقلل دهون الدم ، و ذلك إذا أخذ بواقع ملعقة على ماء السلطة الخضراء مع الأكل ، فهو يذيب الدهون ، و ذلك لأن الخل هو حمض الأستيك و الذي له علاقة بالبروتين ، و الدهون و الكربوهيدرات ، يسمى أسيتوأسيتات Acetoacetate ـ أي أن تناول الخل بصفة منتظمة في مكونات الطعام ، أي في السلطة الخضراء أو ملعقة صغيرة على كوب ماء ، و بخاصة إذا كان خل التفاح ، فإنه يحافظ على مستوى دهون الجسم ، كما يقلل من فرصة تصلب الشرايين أو تنعدم تماماً ، لأنه يحول الزائد منها إلى المركب الوسطي و هو الأسيتوأسيتات الذي يدخل في التمثيل الغذائي.[/size]

[center][size=16]وخل التفاح أفضل أنواع الخل ، لأنه بجانب حمض الأستيك المكون الأساسي له، فإنه يحتوي على عديد من الأحماض العضوية اللازمة للجسم في التمثيل الغذائي ، إلى جانب العديد من المعادن اللازمة للجسم .
و قد جاء في كتاب الطب الشعبي للدكتور جارفيس أن الخل مطهر للأمعاء من الجراثيم ، كما أنه مطهر لالتهابات حوض الكلى و المثانة ن حيث ذكر أن الخل يقضي على الصديد الموجود بالبول .

[/size]

[/center]

عاشت الايادي
تقبل مروري

تسلم الايادي

شكرا ً ............ لمروركم

عاشت ايدل خل اخبطهن اشوف ينفجرن