مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
اخي الزائر الكريم ان لم تكن عضو في المنتدى قم بالضغط على نافذة التسجيل وكن عضوا مميزا لدينا
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
اخي الزائر الكريم ان لم تكن عضو في المنتدى قم بالضغط على نافذة التسجيل وكن عضوا مميزا لدينا
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شــــــــــات ومــنتدى للـمتميزين ويرضي جميع الاذواق
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
المواضيع الأخيرة
» حزب الحمير في كردستان يدشن تمثالا لرمزه
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالجمعة 24 يوليو 2015, 15:05 من طرف حياة

» ابنة الكوميدي مستر بن
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 12 أكتوبر 2013, 04:14 من طرف sundis

» قصه لصديقي
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:38 من طرف وسام

» قصه ليلى والذئب
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:20 من طرف وسام

» كيف يعيش أفقر رئيس في العالم؟
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:13 من طرف وسام

» ابنه عاصي الحلاني: أبي مسلم وأمي مسيحية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 05 يناير 2013, 23:48 من طرف airmanxx

» بحث حول مساهمة التجارة الالكترونية في تحقيق الميزة التنافسية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر 2012, 03:19 من طرف sundis

» سيرة ذاتية مزيفة، درجات علمية غير صحيحة وكذب متعمد في الملفات الشخصية لغرض الوصول لأعلى المناصب في هيئة الاعلام والاتصالات ابتداءً من د.صفاء الدين ربيع
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالإثنين 19 مارس 2012, 21:08 من طرف Salmaa

» اتهام صفاء الدين ربيع، المدير التنفيذي بالوكالة لهيئة الاعلام والاتصالات، بالفساد المالي والاداري
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 15 مارس 2012, 00:08 من طرف Salmaa

» نوى التمر شيء مذهل
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 22 فبراير 2012, 04:13 من طرف كرار العراقي

» الفائزون في حفل توزيع جوائز "جولدن جلوب"
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 22 فبراير 2012, 03:57 من طرف روح الورد

» نيسان جوك تتفوق على سيارات سوبر رياضية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يناير 2012, 03:06 من طرف sundis

» قصة حب خيالية ولا في الاحلام
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 19 نوفمبر 2011, 14:25 من طرف sundis

» ضاع العمر بغلطة
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:32 من طرف Beckham

» معانات امراة ذنبها انها احبته بصدق
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:30 من طرف Beckham

» كل واحد يكمش موبايله او يشتغل ويايه
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:29 من طرف Beckham

» ايام الاسبوع بالجاهلية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 28 سبتمبر 2011, 08:18 من طرف saad

» المشاركة بارائكم
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 15 سبتمبر 2011, 23:04 من طرف Beckham

» ما حكم السباحة في نهار رمضان؟
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:49 من طرف مهند

»  مامعنى رمضان ؟؟؟؟؟
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:38 من طرف مهند

» أحكام قضاء رمضان
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:32 من طرف مهند

» انا لله وانا اليه راجعون
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 01:36 من طرف مهند

» وفاة طفل بعد أن دهسه مدفع الإفطار
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالجمعة 09 سبتمبر 2011, 19:46 من طرف محمد الطيار

» أتدرى ماذا تقول إذا بلغت الأربعين من عمرك ؟
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 07 سبتمبر 2011, 00:43 من طرف مهند

» واشنطن: عائشة الفذافى أنجبت على الحدود الجزائرية بدون وجود طبيب
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:24 من طرف سيف الله

» وزارة الصحة العراقية تحذر من انتشار مرض الايدز عبر العمالة الأجنبية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:22 من طرف سيف الله

» القراءة الخلدونية أساس التعليم الأولي.. لماذا عمدت وزارة التربية إلى تغييرها ..!!
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:20 من طرف سيف الله

» علي صالح أفرج عن قاعديين ظهروا في العراق لحرمانه من دعم صندوق الألفية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 19:59 من طرف زعبور

» الدولة والهوية: أداة التبدل-مؤسسة الثبات هل هناك دولة فاشلة؟
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 14:41 من طرف Beckham

» خطابات ديكتاتورية متعجرفة
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 14:34 من طرف Beckham

»  دخول ثمان محطات لديزلات هونداي الى منظومة الكهرباء الوطنية
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 04:45 من طرف زبا

» بعد عقود طويلة من المنع : وزارة الزراعة تسمح باستيراد الحيوانات ( الحية )
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 04:33 من طرف زبا

» قلل الحلويات في العيد شاهد الفديو!!!!!!!!!!!!!!!!!
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 03:48 من طرف sundis

» برشلونة يسحق فياريال بخماسية في بداية مشواره بالليجا
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 21:27 من طرف sundis

» العراقيون يفكون لغز "برتقالة" الفيسبوك بعد سنوات من الفضول
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 19:43 من طرف Beckham

» أم علي بالفستق واللوز القرفة
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 19:41 من طرف Beckham

» معطف للممثل "بروس لي" يباع بسعر خيالي في مزاد علني
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 04:17 من طرف مهند

» مسابقة ..... مسابقة....... ادخل وشارك
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:43 من طرف مهند

» ¨°o.O (حكمة اليوم) O.o°"
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:39 من طرف مهند

» كل عام و انتم بخير و أعاده الله عليكم بالخير و البركة و تقبّل الله أعمالكم
تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:13 من طرف Beckham

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 
 س .و .ج
 ابحـث
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
airmanxx - 2503
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
Salmaa - 1799
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
Beckham - 1551
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
السفير - 1089
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
مهند - 901
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
senanj - 806
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
bintaliraq - 560
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
عسل - 491
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
M.J - 406
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
sundis - 347
تغذيه صح وغلط Vote_rcap1تغذيه صح وغلط Voting_bar1تغذيه صح وغلط Vote_lcap1 
مكتبة الصور
تغذيه صح وغلط Empty
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط Mody /////// مـنـتـدى مــودي على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody على موقع حفض الصفحات

 

 تغذيه صح وغلط

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
airmanxx
المدير العام
المدير العام
airmanxx


ذكر
عدد الرسائل : 2503
العمر : 44
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالأربعاء 22 أبريل 2009, 23:40

العديد من الأفكار الشائعة عن التغذية منها ما هو صحيح ومنها ما هو غير صحيح
هذه بعض المعلومات العلمية لمعرفة السلوك الغذائي الخاطئ

الفطور مهم لمن يتبع الحمية هذه المعلومة صحيحة لمن يقللون من كمية وجبة الغذاء والعشاء
الشاي يساعد علي النحافة , معلومة غير صحيحة إلا انه مثل الخضروات يحتوي علي مادة البولفينول التي تنقص من الكولسترول وهو يساعد علي الاسترخاء زيادة علي انه منبها جيدا
يمكن تناول الخضروات بقدر ما نريد وهذا صحيح لأنها تساعد علي تحويل الدهون في الجسم وتحتوي علي الكثير من الفيتامينات
الماء يساعد علي النحافة خطاء شائع فهو يخفف الجوع ويساعد علي التخلص من الرواسب ويفضل عدن الإفراط في تناول المياه الغازية لاحتواها علي الأملاح الذي يحبس الماء في لجسم
السكريات تتحول إلي دهون معلومة غير صحيحة لان هذه السكريات مثل السكريات البطيئة إذا تناولناها مع مادة غنية بالألياف مثل الخبز
السمك أفضل غذاء للنحافة معلومة غير دقيقة إذ إن بعض أنواع السمك مثل سمك التونا والسلمون يحتوي علي نسبة عالية من الدهون مع العلم بان دهون السمك تقي الشرايين من الكولسترول
تحتوي الزبدة علي سعرات حرارية اقل من الزيوت معلومة صحيحة وخاصة زبدة المرغارين تحتوي علي نسبة 80 % من الدهون مقابل نسبة 100 % للزيوت
الخبز المحمص لا يسبب السمنة خطاء كبير لان الخبز المحمص يحتوي علي دهون وسعرات حرارية أكثر من الخبز العادي
الحبوب الجافة غير مناسبة للنحافة معلومة غير دقيقة فهي تحتوي علي سعرات حرارية كثيرة لكنها تسد الجوع بحيث تقلل الطلب علي الطعام الأمر الذي يساعد علي الالتزام بالرجيم
يحتوي زيت الزيتون علي سعرات أكثر من الزيوت الاخري مقولة خاطئة لان كل الزيوت تحتوي علي نسبة 100 % من الدهون
البطاطس تسبب السمنة فكرة خاطئة شرط إن يتم تناولها مع الخضروات للتقليل من سرعة امتصاص السكريات البطيئة مع عدم إضافة كمية كبيرة من الدهون معها
الخبز الأبيض أكثر سعرات حرارية من الخبز الأسمر معلومة غير صحيحة لأنهما يحتويان علي نفس كمية السعرات الحرارية إلا إن الخبز الأسمر يحتوي علي المغنزيوم والألياف المهمة
التوقف عن التدخين يؤدي إلي السمنة معلومة صحيحة بسبب استعادة الجسم لطبيعته في الإحساس بالجوع والأكل بصورة طبيعية
الجبنة تغني عن تناول اللحوم معلومة غير دقيقة فالجبنة تحتوي علي نفس نوعية البروتينات الموجودة في اللحم ولكن الجبنة تحتوي دهونا أكثر ولا تحتوي علي مادة الحديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السفير
المدير العام
المدير العام
السفير


ذكر
عدد الرسائل : 1089
العمر : 45
بلد ألأقامة : تحت رحمة ربي
تاريخ التسجيل : 16/01/2008

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالإثنين 01 يونيو 2009, 15:48


يسلموووو ايرمان
بارك الله فيك معلومات جميلة عاشت ايدك

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mody.forum.st
bintaliraq
مجموعة الاشراف
مجموعة الاشراف
bintaliraq


انثى
عدد الرسائل : 560
العمر : 46
بلد ألأقامة : yahoo
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالإثنين 01 يونيو 2009, 17:00

شكراااااااااااااااااااااااا على هذه المعلومات الرائعه تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Salmaa
مراقب عام
مراقب عام
Salmaa


انثى
عدد الرسائل : 1799
العمر : 73
بلد ألأقامة : mody.forum.st
تاريخ التسجيل : 24/02/2009

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالإثنين 01 يونيو 2009, 19:27

تسلم ايرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
airmanxx
المدير العام
المدير العام
airmanxx


ذكر
عدد الرسائل : 2503
العمر : 44
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالإثنين 01 يونيو 2009, 20:33

شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهند
مجموعة الاشراف
مجموعة الاشراف
مهند


ذكر
عدد الرسائل : 901
العمر : 50
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

تغذيه صح وغلط Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذيه صح وغلط   تغذيه صح وغلط I_icon_minitimeالسبت 20 أغسطس 2011, 16:46

شكرا لمساهمتك الرائعة ..... تقبلوا اعجابي ومروري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تغذيه صح وغلط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody :: المنـتديات العامة :: فنون الطبخ وانواع المأكولات-
انتقل الى: