مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
اخي الزائر الكريم ان لم تكن عضو في المنتدى قم بالضغط على نافذة التسجيل وكن عضوا مميزا لدينا
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
اخي الزائر الكريم ان لم تكن عضو في المنتدى قم بالضغط على نافذة التسجيل وكن عضوا مميزا لدينا
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شــــــــــات ومــنتدى للـمتميزين ويرضي جميع الاذواق
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
المواضيع الأخيرة
» حزب الحمير في كردستان يدشن تمثالا لرمزه
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالجمعة 24 يوليو 2015, 15:05 من طرف حياة

» ابنة الكوميدي مستر بن
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 12 أكتوبر 2013, 04:14 من طرف sundis

» قصه لصديقي
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:38 من طرف وسام

» قصه ليلى والذئب
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:20 من طرف وسام

» كيف يعيش أفقر رئيس في العالم؟
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013, 17:13 من طرف وسام

» ابنه عاصي الحلاني: أبي مسلم وأمي مسيحية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 05 يناير 2013, 23:48 من طرف airmanxx

» بحث حول مساهمة التجارة الالكترونية في تحقيق الميزة التنافسية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر 2012, 03:19 من طرف sundis

» سيرة ذاتية مزيفة، درجات علمية غير صحيحة وكذب متعمد في الملفات الشخصية لغرض الوصول لأعلى المناصب في هيئة الاعلام والاتصالات ابتداءً من د.صفاء الدين ربيع
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 19 مارس 2012, 21:08 من طرف Salmaa

» اتهام صفاء الدين ربيع، المدير التنفيذي بالوكالة لهيئة الاعلام والاتصالات، بالفساد المالي والاداري
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 15 مارس 2012, 00:08 من طرف Salmaa

» نوى التمر شيء مذهل
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 22 فبراير 2012, 04:13 من طرف كرار العراقي

» الفائزون في حفل توزيع جوائز "جولدن جلوب"
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 22 فبراير 2012, 03:57 من طرف روح الورد

» نيسان جوك تتفوق على سيارات سوبر رياضية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يناير 2012, 03:06 من طرف sundis

» قصة حب خيالية ولا في الاحلام
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 19 نوفمبر 2011, 14:25 من طرف sundis

» ضاع العمر بغلطة
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:32 من طرف Beckham

» معانات امراة ذنبها انها احبته بصدق
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:30 من طرف Beckham

» كل واحد يكمش موبايله او يشتغل ويايه
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 05 أكتوبر 2011, 02:29 من طرف Beckham

» ايام الاسبوع بالجاهلية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 28 سبتمبر 2011, 08:18 من طرف saad

» المشاركة بارائكم
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 15 سبتمبر 2011, 23:04 من طرف Beckham

» ما حكم السباحة في نهار رمضان؟
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:49 من طرف مهند

»  مامعنى رمضان ؟؟؟؟؟
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:38 من طرف مهند

» أحكام قضاء رمضان
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 02:32 من طرف مهند

» انا لله وانا اليه راجعون
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 10 سبتمبر 2011, 01:36 من طرف مهند

» وفاة طفل بعد أن دهسه مدفع الإفطار
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالجمعة 09 سبتمبر 2011, 19:46 من طرف محمد الطيار

» أتدرى ماذا تقول إذا بلغت الأربعين من عمرك ؟
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 07 سبتمبر 2011, 00:43 من طرف مهند

» واشنطن: عائشة الفذافى أنجبت على الحدود الجزائرية بدون وجود طبيب
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:24 من طرف سيف الله

» وزارة الصحة العراقية تحذر من انتشار مرض الايدز عبر العمالة الأجنبية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:22 من طرف سيف الله

» القراءة الخلدونية أساس التعليم الأولي.. لماذا عمدت وزارة التربية إلى تغييرها ..!!
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالسبت 03 سبتمبر 2011, 06:20 من طرف سيف الله

» علي صالح أفرج عن قاعديين ظهروا في العراق لحرمانه من دعم صندوق الألفية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 19:59 من طرف زعبور

» الدولة والهوية: أداة التبدل-مؤسسة الثبات هل هناك دولة فاشلة؟
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 14:41 من طرف Beckham

» خطابات ديكتاتورية متعجرفة
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 14:34 من طرف Beckham

»  دخول ثمان محطات لديزلات هونداي الى منظومة الكهرباء الوطنية
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 04:45 من طرف زبا

» بعد عقود طويلة من المنع : وزارة الزراعة تسمح باستيراد الحيوانات ( الحية )
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 04:33 من طرف زبا

» قلل الحلويات في العيد شاهد الفديو!!!!!!!!!!!!!!!!!
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 01 سبتمبر 2011, 03:48 من طرف sundis

» برشلونة يسحق فياريال بخماسية في بداية مشواره بالليجا
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 21:27 من طرف sundis

» العراقيون يفكون لغز "برتقالة" الفيسبوك بعد سنوات من الفضول
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 19:43 من طرف Beckham

» أم علي بالفستق واللوز القرفة
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 19:41 من طرف Beckham

» معطف للممثل "بروس لي" يباع بسعر خيالي في مزاد علني
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 04:17 من طرف مهند

» مسابقة ..... مسابقة....... ادخل وشارك
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:43 من طرف مهند

» ¨°o.O (حكمة اليوم) O.o°"
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:39 من طرف مهند

» كل عام و انتم بخير و أعاده الله عليكم بالخير و البركة و تقبّل الله أعمالكم
رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأربعاء 31 أغسطس 2011, 03:13 من طرف Beckham

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 
 س .و .ج
 ابحـث
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
airmanxx - 2503
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
Salmaa - 1799
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
Beckham - 1551
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
السفير - 1089
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
مهند - 901
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
senanj - 806
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
bintaliraq - 560
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
عسل - 491
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
M.J - 406
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
sundis - 347
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_rcap1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Voting_bar1رجيم الجزء الأسفل من الجسم Vote_lcap1 
مكتبة الصور
رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط Mody /////// مـنـتـدى مــودي على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody على موقع حفض الصفحات

 

 رجيم الجزء الأسفل من الجسم

اذهب الى الأسفل 
+4
M.J
Salmaa
السفير
airmanxx
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
airmanxx
المدير العام
المدير العام
airmanxx


ذكر
عدد الرسائل : 2503
العمر : 44
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالخميس 23 أبريل 2009, 00:29

رجيم الجزء الأسفل من الجسم
تخفيض المنطقة السفلى
عدد الأيام 30 يوم
الفطورالغذاء العشاء

اليوم الواحد
كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف
دسم
- تناول أي كمية من الشاي أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من
الكمية المسموح بها يومياً
- شريحتان من الخبز التوست، مع ثمرة طماطم وخيار، مع علبة سلمون بدون زيت
وكمية من السلطة 100 جرام "بيف برجر" منزوع الدسم، خضر، قطعة خبز مستدير
أسمر
سمكة" تراوت" مشوية، أو مطهوة بالبخار محشوة، مع وحدات من الجمبرى وسلطة
175 جراماً من شرائح كبد عجل صغير "بتلو" مطهو، مع بصلة صغيرة وخضر
75 جراماً من شرائح لحم "بتلو" مع خضر
دجاج مطهو، كرات - ثمرة ليمون هندى "جريب فروت"
- قطع من الشمام
- مرق دجاج منزوع الدسم
- كوسة محشوة بالجمبرى
يمكن تناول نوع واحد من الفاكهة يوميا
قائمة الممنوعات
الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل والرنجة والسردين
والقراميط والثعابينالمارجرين أو الزيت أو شحوم الحيوان، وكل الطعام
المحمرلحم الضأن أو أي دهون على اللحم
قائمة الممنوعات الزبد والقشدة واللبن والحليب الكامل الدسم والجبن عامة، ما
عدا الجبن القريش، وصفار البيض كل أنواع المكسرات واللب أيضاً مثل الشيكولاتة
والتوفى والكيك والبسكويت والجاتوه

يعتمد تخفيض المنطقة السفلى من الجسم على ممارسة الرياضة مثل المشي وتخفيض
الدهون في الجسم ويأتي ذلك بالتوقف الكامل من تناول الدهون لفترة طويلة يمكن
البدء بتجربة تغيير نمط الأكل بدون دهون لفترة شهر كامل لتلاحظي الفرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السفير
المدير العام
المدير العام
السفير


ذكر
عدد الرسائل : 1089
العمر : 45
بلد ألأقامة : تحت رحمة ربي
تاريخ التسجيل : 16/01/2008

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأحد 26 أبريل 2009, 15:10


سلمت يمينك ايرمانكس

وبارك الله فيك على الموضوع


تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mody.forum.st
Salmaa
مراقب عام
مراقب عام
Salmaa


انثى
عدد الرسائل : 1799
العمر : 73
بلد ألأقامة : mody.forum.st
تاريخ التسجيل : 24/02/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالأحد 26 أبريل 2009, 21:50

تسلم airmanxx
على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.J
مجموعة الاشراف
مجموعة الاشراف
M.J


ذكر
عدد الرسائل : 406
العمر : 39
بلد ألأقامة : iraq
تاريخ التسجيل : 23/08/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 15 نوفمبر 2010, 18:32

اشكرنك
اشو جعت اني
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الورد
نجم نشيط
نجم نشيط
روح الورد


انثى
عدد الرسائل : 95
العمر : 36
بلد ألأقامة : www.iraq.ir
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 22 نوفمبر 2010, 01:13

مشكور لان جزء مهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسل
نائب المدير
نائب المدير
عسل


انثى
عدد الرسائل : 491
العمر : 33
بلد ألأقامة : الغرب
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 29 نوفمبر 2010, 02:15

تسلم ايرمانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
airmanxx
المدير العام
المدير العام
airmanxx


ذكر
عدد الرسائل : 2503
العمر : 44
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 29 نوفمبر 2010, 03:16

أسعدني مرور الاعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Beckham
عضو مؤهل للاشراف
عضو مؤهل للاشراف
Beckham


ذكر
عدد الرسائل : 1551
العمر : 40
بلد ألأقامة : IRAQ-Baghdad
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 29 نوفمبر 2010, 17:52

هههههههههههههه
عاشت ايدك
بس اشو انت مكرش؟ليش
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://facebook.com
مهند
مجموعة الاشراف
مجموعة الاشراف
مهند


ذكر
عدد الرسائل : 901
العمر : 50
بلد ألأقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

رجيم الجزء الأسفل من الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الجزء الأسفل من الجسم   رجيم الجزء الأسفل من الجسم I_icon_minitimeالإثنين 18 يوليو 2011, 02:09

شكرا لمشاركتك...... تقبلوا مروري........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الجزء الأسفل من الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتـدى مـودي //// www.mody.talk4her.com--mody :: المنـتديات العامة :: الصحة العامة-
انتقل الى: