حمام السباحة خطر داهم على شعرك

مع دخول فصل الصيف تقبل الكثيرات على نزول حمامات السباحة للاسترخاء والمتعة، بينما يفضل البعض الابتعاد عنها خشية تأثر شعرهن بالكلور الموجود في المياه.
وفي كلتا الحالتين يجب ان تدركي ان نزول حمام السباحة سيتطلب منك بعض الاستعدادات الأولية البسيطة التي تكفل لك حماية شعرك من الكلور الموجود بالمياه والذي يؤثر على صحة وجمال شعرك.
فمن المعروف أن المواد الكميائية المستخدمة في حمامات السباحة وبالأخص الكلور الهدف منها قتل البكتريا التي قد يتسبب وجودها في المياه في انتشار الأمراض، إلا انها في الوقت نفسه تعمل على جفاف الشعر وإفساد مظهره العام.
ليس هذا فحسب، بل انها شديدة الخطورة على الشعر المصبوغ كذلك الشعر الأبيض، الذي قد تفسد لونه بل وتضفي عليه لونا أخضر.
لذلك، ننصحك باتباع الخطوات التالية لحماية شعرك قبل نزول حمامات السباحة وكذلك الحال بالنسبة للبحر، فتأثير المياه المالحة ليس بالأقل ضررا من الكلور.

1- بللي شعرك أولا:
احرصي دائما قبل نزول البحر أو حمام السباحة على شطف شعرك بقليل من المياه، حيث ان الشعر المبلل يكون أقل امتصاصا للمواد الكميائية والملح.

2- مرطبات الشعر لا غنى عنها:
قبل نزولك حمام السباحة أو البحر ادهني شعرك بقليل من المرطبات الفعالة، ثم ارتدي فوقه غطاء الرأس المطاطي، وذلك لضمان حماية إضافية لشعرك من أى مياه قد تتسرب إليه.

3- اربطي شعرك لأعلى:
إذا كان شعرك طويلا، قومي بربطه لأعلى على هيئة ذيل حصان قبل ارتداء غطاء الرأس المناسب وهو الأمر الذي سيساعد في الحفاظ على شعرك جافا تماما.
كما ان ربط الشعر لأعلى يمنع تساقط أى منه في المياه مما يحافظ المياة نظيفة كما يمنع انسداد مصفاة الحمام التي عادة ما يتسبب تجمع الشعر في انسدادها.

4- ارتدي غطاء للرأس (قبعة مطاطية):
تجنبي تماما نزول حمام السباحة أو البحر دون ارتداء غطاء رأس يحمي شعرك من الكلور والملح كذلك من أشعة الشمس الضارة.
قديما كانت قبعات السباحة "البونية" مبهرجة ويرسم عليها ورود ورسومات منفرة، لكن مع مرور الوقت اختلف الأمر وأصبحت تصنع بألوان أنيقة وأشكال ومقاسات تتماشى مع حجم رأسك لتسهل عليك استخدامها.
وافضل الانواع المتوافرة في الأسواق حاليا تلك المصنوعة من السيليكون التي ستحمي شعرك بلطف كما ستمنحه الفرصة للتنفس. ...
أو البحر دون ارتداء غطاء رأس يحمي شعرك من الكلور والملح كذلك من أشعة الشمس الضارة.
قديما كانت قبعات السباحة "البونية" مبهرجة ويرسم عليها ورود ورسومات منفرة، لكن مع مرور الوقت اختلف الأمر وأصبحت تصنع بألوان أنيقة وأشكال ومقاسات تتماشى مع حجم رأسك لتسهل عليك استخدامها.
وافضل الانواع المتوافرة في الأسواق حاليا تلك المصنوعة من السيليكون التي ستحمي شعرك بلطف كما ستمنحه الفرصة للتنفس.

طرق حماية الشعر بعد الخروج من حمام السباحة/البحر:
1- وبعد الخروج من حمام السباحة أو البحر يجب ان تسرعي في تنظيف جسمك من آثار الكلور والملح العالقة به كذلك الحال بالنسبة لشعرك في حال تعرضه للمياه.
ويفضل في هذه الحالة استخدام الشامبوهات المخصصة لإزالة الشوائب والمواد الكيماوية من الشعر Clarifying Shampoo، وهي متوافرة بكثرة في الأسواق وينصح باستخدامها عند الضرورة فقط حيث إنها ليست مخصصة للاستخدام اليومي.
وإذا تعذر عليك استخدام مثل هذه الأنواع من الشامبوهات فيمكنك استخدام الشامبو التقليدي مع إضافة ربع كوب من صودا الخبيز "بيكينج صودا" إليه.
كما يمكنك إضافة القليل من صودا الخبيز للمرطب ودهن أطراف الشعر به وستندهشين من النتيجة وكثافة شعرك، وينصح باستخدام هذا المزيج اسبوعيا كحد اقصى في حال تعرض الشعر للمياه الشائبة سواء في البحر او حمامات السباحة.

2- أما مرطبات الشعر فلا مانع من استخدامها بعد الانتهاء من حمام السباحة والمواظبة عليها اسبوعيا لضمان حفاظ الشعر على نضارته ولمعانه.

نصائح عامة للحفاظ على شعرك في فصل الصيف:
1- أكثري من شرب المياه كذلك شاي الأعشاب والعصائر لحماية الشعر والجسم عامة من الجفاف، واقتصدي قدر الإمكان في تناول القهوة والمشروبات الغازية.
2- اتبعي نظاما غذائيا صحيا متكاملا يمنح جسمك الفيتامينات والمعادن اللازمة التي ستعيد لشعرك صحته وجماله وتحميه من العوامل الخارجية كالجو والرطوبة.
3- تجنبي تسريح شعرك وهو مبلل واستعيضي عن ذلك بتسليكه تدريجيا ومن الأسفل لأعلى بمشط عريض.
4- احرص على ارتداء قبعة أو إيشاربات خفيفة قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة لضمان اقصى حماية للشعر.
5- واظبي على استعمال المرطبات لتعيدي لشعرك اللمعادن والزيوت التي يفقدها خاصة في فصل الصيف.